ダンサーでタレントのパパイヤ鈴木（４３）が、約１年３カ月で３３キロのダイエットに成功した。鈴木は７日、都内でダイエット本「デブでした。」刊行記念ライブを開催。「３０キロやせましたと書きましたが、本を書いてから３キロ落ちた。ダイエットじゃなく健康な体作りがポイント」と秘訣（ひけつ）を明かした。

　きっかけは０８年３月、全国のうまいものを食べる、テレビ東京系「元祖！

　でぶや」の放送が終了したことと、直後にＮＨＫ大河ドラマ「天地人」の出演が決まったことだった。「戦国時代に、こんな太った人はいない」と思って一念発起。同６月に、９月の撮影開始までの３カ月で２０キロやせると決意した。

　１００キロ超の体で踊り続けてひざを痛め、水や血を何度も抜いたほか、転んで腕を骨折するなどしていた。悪玉コレステロール値は、計った病院では大相撲力士２人に次ぐ３位。生活習慣を見直そうと考えた。

　（１）何となくカロリー減

　「カレーとうどんなら、うどんかな」と、より体にいいものを選ぶようにした。

　鈴木

　こっちが健康になると選んだら、どうせならガッツリやせたいと、食欲より変身欲が強くなった。

　（２）移動も自分の足で

　移動はタクシーが中心だったが、鉄道に切り替え階段を１段抜かしで上り続けた。足に筋肉がつくと、移動も徒歩が増えた。

　鈴木

　僕はものぐさで腕立て伏せや腹筋はキライ。でも階段上りで食事と運動のバランスは良くなった。

　３カ月で２０キロ減に成功後も健康な生活を続け「体を動かすのが楽しくなった」と、子どもと遊ぶ機会も増えた。今でも大好きな酒は毎晩飲むが、つまみは一切食べず飲み代も大幅ダウン。「残り１年で１０キロやせたのが財産。仕事が減っても体が大事」。ライブでもターンのキレは鋭く「自分でも（ターンが）速いと思ったんです」と目を細めた。

　決めぜりふも「まいう～」から「すいう～（薄い）か、そいほ～（細い）」に変わりそうだ。「リバウンドしたら第２弾『やっぱりデブでした。』を出せばいい。でも、もっとやせそうだから、アフロとヒゲをやめて６５キロまで落とす企画はどうですか？」と「新生パパイヤ」を売り込んだ。

　［2010年2月8日8時20分

　紙面から］ソーシャルブックマーク