元宝塚歌劇団星組の天霧真世の「マヨササイズ」第１回のテーマは、エクササイズの基礎となる「姿勢」。ポイントを押さえ見られる意識を持って姿勢を正すと、脂肪燃焼効果も期待できます。女性だけではなく男性にも効果的です。タカラジェンヌのような“美姿勢”を目指しましょう♪
──歩くとすぐ落ちてしまいます…
天霧
立ち姿勢では、結構早く出来るんです。歩くまでは難しいのですがコツというかキレイな姿勢位置を覚えれば安定して出来るようになります。何もない状態で姿勢を正そうとしても基準が分からないのですごく難しい。壁やペットボトルを使って挑戦して下さい！
──美姿勢は宝塚で学んだのですか
天霧
習ったわけではないですが、鍛えられました。宝塚の街にファンの方が来られるので、常に視線があるんです。「見られてる、ちゃんとせな」と意識してました（笑い）。ファンの方の視線に育てていただきましたね。
──見られる意識も大事
天霧
常にカメラがあるように…とまではいかないですが（笑い）。緊張感も大切。背中が曲がったり下を向いたりしているより美姿勢の方が見栄えも印象もいいですよね。女性はより美しく明るく見えますし、男性もキレイに堂々と歩いた方がかっこいい。見た目年齢もグンと下がり、若返りにもなりますよ！
第１回おわり。【取材・構成＝鈴木絢子】
