【第３７回】

時には感情を表すことも

心身症なりやすさ度

　今、都市部では、駅に近い便利なビルの中に、心療内科がどんどん誕生している。それだけニーズがあるということで、それだけストレスによる身体疾患・心身症に悩む人が多いといえる。

　この心身症は、やはり「なりやすいタイプ」がある。九段坂病院（東京都千代田区九段南）心療内科の山岡昌之部長がすすめるチェック＆チェックを紹介する。もし「なりやすいタイプ」であれば、ストレスをためこまないように生活、性格の改善を。

　チェックは１３項目。失感情症・失体感症を調べる。あてはまる項目に○印を。

（１）身の回りの出来事に対し無感動な方だと思う。□
（２）自分の気持ちをうまく言葉に言い表せないことが多い。□
（３）生活の中で「○○だったらなあ」と空想することが少ない。□
（４）言葉よりも行動で感情を表すことが多い。□
（５）ある出来事を説明するとき、感情を交えず淡々と話す方だ。□
（６）周囲の人と心を割って話したり、付き合うことが少ない。□
（７）占いや迷信は信じない方だ。□
（８）心理テストを行うときはあまり真剣に行おうとは思わない。□
（９）「うれしい」「悲しい」などの感情をともなう夢を見ない。□
（１０）体調が悪くても、仕事を休んだり家事の手を抜こうとはしない。□
（１１）忙しいときであっても、人から何かを頼まれると引き受けてしまう。□
（１２）待ち合わせは、相手を待たせると悪いので、かなり早くに待ち合わせ場所に着いている。□
（１３）仕事中「休憩しようかな？」と思ってももうひと頑張りしてしまう。□

　※判定　○印が４つ以上ついた人は失感情症や失体感症の傾向あり。○印は多ければ多いほど要注意。

　「心身症になりやすいタイプと判定された人は、子供のころからまじめで自分を抑えることに慣れています。もっと感情をストレートに出す。ときにはこういうことが大事になるのです」と、山岡部長はアドバイスする。