2005/09/22

飛距離は振り幅で調整

― ３０、４０、５０、６０ヤードの打ち分け方 ―

　グリーンの近くまで来たのに、残ったのはフルショットできない中途半端な距離。アマチュアゴルファーに多い失敗は、フルショットするような大きなトップから、インパクトを緩めて調節してザックリやトップしてしまうことです。うまく打てても距離が合わずにグリーンに届かなかったり、オーバーしてしまうことがあります。では、このようなミスを防ぐにはどうしたらいいでしょうか。

　まず最初にしなくてはいけないのは、残りの距離をしっかりと把握することです。セルフプレーのときなど１００ヤード以内の距離は、感覚任せで打ってる人がいます。それでは技術アップ、スコアの向上は望めません。ボールのそばまで行ったら、まず目測で残り距離を判断してください。見た目で距離感をつかむことがスキルアップにつながります。次に歩測です。１歩が１ヤードで歩けるように練習しましょう。計った距離通りのスイングができれば万全です。

　では把握した距離通りのスイングをするには、どうしたらいいでしょうか。プロ、上級者の中には自然な感覚でスイングの調節をして、ピタリとボールを寄せてしまう人がいます。でもアベレージは自分のクラブの振り幅と距離の関係を知ってください。私の場合、サンドウエッジでフルショットすると６５ヤードのキャリーが出ます。フルショットの６５ヤードから、トップの位置の違いによる自分の距離をつかみます。３０ヤードはヘッドが腰のあたりまで、４０ヤードは右肩、５０ヤードは頭の真上、６０ヤードは左肩といった具合です。ヘッドの位置じゃなく、グリップの位置でも構いません。サンドエッジじゃなく、アプローチウエッジやピッチングウエッジでもいいでしょう。

　クラブを上げる位置と飛距離の関係は一人一人違います。たくさん練習して自分の距離を体に覚え込ませましょう。あとは左右対称。腰までクラブを上げたら、フォローも同じ大きさを取ってください。スイングの途中やインパクトで小細工することなく振って行きましょう。スコアを作るのは飛距離ではありません。２５０、３００ヤードも飛ばさなくていいんです。２００ヤードそこそこのドライバーの飛距離でも、１０ヤード刻みの距離を打ち分けられるようになれば、スコアは大きくアップするはずです。

＜取材協力＞千葉カントリークラブ野田コース

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◆村口史子（むらぐち・ふみこ） 　１９６６年（昭和４１年）８月３０日、東京生まれ。９０年プロテスト合格。９１年「サントリーレディース」で初優勝。９９年に賞金女王。昨シーズン終了後に引退表明。ツアー通算７勝。１６５センチ、５８キロ。血液型Ｂ。