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2005/03/10
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パットに磨きをかける練習法
― パットその５ ―
２本のクラブで作ったレールに触れないようにストローク（撮影・中島郁夫）
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今回のテーマは、パットの「打ち出し方向」「距離感」に磨きをかける練習法（ドリル）です。ツアープロも取り入れている代表的なドリルを紹介します。ラウンド前の練習グリーンや、自宅のパターマットでも簡単に実践できるので、その狙いから説明します。
パットの成功率を高める必要最低条件とは？ 答えは設定したパットラインにボールを正確に打ち出すことです。打ち出し当初からラインを外していたのでは、何回ストロークしてもカップには入りません。
ツアープロは打ち出しの精度を高めるために、さまざまなドリルを取り入れています。代表的なドリルを紹介します。
◆２本のクラブ間でストローク
（１）練習グリーンでストレートのラインを探し出し、２本のクラブをパターヘッドよりもやや広い間隔で並べてレール状にセットします。
（２）２本のクラブに触れないようにまっすぐテークバックする。
（３）ストローク中にグリップエンドに常に正対させたままストロークすることで、２本のクラブに触れずにボールをヒットできる。
（４）フォロースルーまでストレートにストロークする。
このドリルの狙いは、まず自分のストロークの現状を知ることにあります。実際に試してみると、最初のうちはテークバックで、もしくはフォローで２本のクラブに触れることもあるでしょう。その触れ方によってインサイドアウトになっているのか、アウトサイドインなのかを把握できます。その上で練習を重ねるうちに、ボールの打ち出しをストレートにする感覚や、ストレートにパターヘッドを振れるストローク感を磨くことができます。
もう１つ、パットに不可欠なのは距離感です。バックストロークが大きくなりすぎてインパクトをゆるめたり、ヘッドスピードを減速させながら打つ人に最適なのが次に紹介するドリルです。
右足の外側の空き箱に触れないようにストローク
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◆右足よりも外側に空き箱を置いてストローク
（１）パットラインの後方線上で、右足のやや外側に空き箱をセットします。
（２）スタンス幅と同じ振り幅で、空き箱に触れないようにバックストロークをする。
（３）ヘッドを加速しながらインパクトへ。
（４）インパクト後、バックストロークの振り幅と同じ振り幅でフォロースルー。
距離感が出せないという人の多くが、その距離に適していない大きなバックストロークを取りがちです。それを矯正するのが、この空き箱をつかったドリルです。感覚をつかんだら徐々に振り幅を広げ、空き箱の位置もそれに比例して後方にずらしていきましょう。
次回もパット成功率を高めるためのドリルを紹介します。工夫した練習が進歩を呼びます。お楽しみに。
◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇
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◆内藤雄士（ないとう・ゆうじ）
１９６９年（昭和４４年）９月１８日、東京生まれ。日大ゴルフ部では丸山茂樹らと同期。米国にゴルフ留学し、サンディエゴアカデミーなどで最新のスイング理論を学んだ。９８年から日本ツアーでプロコーチでの活動をスタート。０１年に丸山と契約し、日本人で初めて米ツアー（ＵＳＰＧＡ）プロコーチとして、マスターズ、全米オープン、全米プロのメジャー大会に参加した。（株）ラーニングゴルフクラブ（杉並区高井戸）の代表取締役で、２月から新宿駅ビル「マイシティー」屋上で開校した「クラブ２３ゴルフスクール」を丸山と主宰している。
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