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推薦の言葉
まえがき
- 第1章 打撃編
- バッティングの始めに/バットの素振りを考える/幻球を打て(素振りによせて)/ティーバッティングを考える/バッティングマシンに対して/マシンの余談/トス・バッティングを真剣に/こんなトスもある/フリーバッティング時に考える1/フリーバッティング時に考える2/グラブで打つ/常に打ち気で向かえ/初球攻撃に思う/打席の位置を考える/打席をはずすな/打者のタイミング/正しいバットの握り方/投球コースに応じたヒザのスイング/球を打つだけが打撃練習ではない/スランプ時に考える/目の訓練を、そして目を大切に/レベルスイングで思うこと/投手の球種を読む1/投手の球種を読む2/バスターヒッティング/竹バットによせて/代打に起用されたら/打撃の際の、ヒザの柔らかさと活用/バント練習とバットの振り方/打力のない球児はバットを短か目に/カーブを打つには
- 第2章 投手編
- 投手の素質と養成/投球練習に寄せて/手首の強化を/投手の軸足の強化/投手の指先強化/投手の手首と指のひねりに思う/球威をつける遠投練習によせて/投手の球の配合/投球練習で、たまには実践的なインターバル投球を/二塁走者を見てのセット投球を/投球の種類と球の握り方/緩急投法にサークルチェンジボールを/投手板の利用を考える/大会前は新球を/投手の球の握りとその努力/投手はそれでも投げなくては/守備面での投手/新しいカーブの球の握り方を見出して
- 第3章 捕手編
- 捕手希望者が何故に少ないか/捕手のバント処理の指示/捕手に人材がない時は遊撃手を・・・/サインを出したあと身体を移動する捕手/ブルペンでの投球練習にこそ捕手の送球動作を/捕手のリードに思う/捕手は投手のウォームアップ時から座って捕球を/捕手の各塁への送球と捕球の構え
- 第4章 守備編
- キャッチボール時の人、中指の活用を考えよう/投げ方の悪い人/キャッチボール/守備が上手になるために/練習時のノックを見て思うこと/内野手について/一塁手について/一塁手として考える/二塁手について/二塁手として考える/三塁手について/三塁手として考える/遊撃手について/遊撃手として考える/外野手について/外野手として私はこう思う
- 第5章 走塁編
- 一塁走者の三つの離塁法/ヒット・エンド・ラン時の走者/ベースコーチの任務/スライディングについて/スライディングの練習
- 第6章 考察編
- 右投げ左打ち打者の有利さとイチロー選手の打撃考察/投手のステップアウト(踏み出し)の際の左足指先の角度について考案する/(付記)踏み出した左足の位置からの投球練習/左足指先の角度で相似点のあるスポーツ/カーブに鋭さのある投手が少ないのか
- 第7章 思考編
- 試合前のノックに思う/一塁走者のみの場合、一塁手はベースに入って投手のけん制球に対応すべきか/ブロックサインを考える/こんなノックを考える(カーテンノック)/試合中、外野手の遠投を
- 終わりに思うこと
筆者が指導した高校
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