運動能力はもちろんのこと、メンタル面に及ぼす眼の隠れた影響については、まだよく知られていません。眼の能力や機能について理解を深めることは、スポーツの種目に関係なく取り組む課題です。この本では、これまであまり知られていなかった重要な眼の働きについて解説。合わせて薬師寺保栄、飯田覚士、小久保裕紀らのトップ選手が実践してきたビジョントレーニングを紹介しています。我が国で数少ない米国認定オプトメトリストの資格を持つ著者の集大成の１冊です。

著者紹介 内藤貴雄(ないとう　たかお)　１９５２年名古屋市生まれ。甲南大を卒業後渡米。カリフォルニア大学アーバイン校を経て、８３年南カリフォルニア・カレッジ・オブ・オプトメトリーを卒業。わが国では数少ないドクター・オブ・オプトメトリーの称号を得る。帰国後、眼鏡会社を経営するかたわら、ビジョンと人間の行動の関係ついての研究に取り組む。１９９２年「特別視機能研究所」を開設。著書に「眼で考えるスポーツ」（ベースボールマガジン社）「眼は脳刺激でグングンよくなる」（二見書房）などがある。米国オプトメトリック協会スポーツビジョン部門会員、オプトメトリック・イクステンション・プログラム会員、日本脳力開発研究所学術顧問。 ■内藤貴雄著 ■定価2100円(本体2000円) ■送料290円 ■ISBN4-8172-0229-7　C0075 ■Ａ５判■242ページ ■購入方法■書籍一覧   目  次 イントロダクション Chapter１　ビジョントレーニングとは 歴史／オプトメトリストとは？／ほんとうに見えてる？／ビジョントレーニング／スポーツビジョン／見るとはどういうことなのか？／３つのビジョン／まず眼をウオームアップ Chapter２　自分を知ろう 自分が何処にいるのか／道具を使いこなす／自分についての知識／メンタルボディマップ／重力と調和する／前庭システム／眼とバランス／注意力分散／前庭眼反射／前庭脊髄反射／刺激が促進するシナプス形成／からだで見る／周辺視野／視野が狭い？／視野の広さがバランスの良さ Chapter３−１　目標はどこにある？ 場所を知る〜目標物はどこにあるのか？／眼を動かす／眼を動かすには「技術」がいる／ゆっくりとした眼の動き・パースーツ／つかみどころのない動き／ロック・オン／速い眼の動き・サッカード／眼の動きとバランス Chapter３−２　フォーカシング ウオームアップ／フォーカシング／柔軟性の低い眼／意識でコントロール／年齢とフォーカシング Chapter３−３　両眼のチームワーク 見るためのヒント／１＋１は４？／両眼のチームワーク／生理的複視と抑制／視線の角度によって異なる両眼のチームワーク／いろいろなバッティングフォームがあっていい Chapter３−４　眼がからだをリードする スーパーキャッチ／The　eyes　lead　the　body／アイ・ハンド・コーディネーション／ボールから眼を離すな Chapter４　目前の「それ」は何なのか？ 視力／視力検査のウラ／屈折異常／遠くが見にくくなる近視／なぜ近視は進むのか？／わかりにくい遠視／乱視とは何か？／度数の違う片眼／屈折検査をしっかり／８０％の神経情報／照らし合わせ／メモリーボックス／感覚のオーケストラ／からだで憶える／イメージ・フリースロー／イメージ・リハーサル／スポーツは騙しあい？／メモリーボックスを磨く／イメージ力／イメージを描く技術／変な思い出し方／両眼視との相助効果 Chapter５−１　ビジョントレーニング 鍛えるのではなく、学んでいくもの／ステップバイステップ／負荷をかける／バランス／リズム−時間／周辺視野／声を出す／トレーニングの考え方／効果／メンテナンス／トレーニングの分類／プログラムの考え方 Chapter５−２　何はともあれまずここからが基本 眼球運動は基本中の基本／ムーバルビジョン／両眼のチームワークと焦点合わせはリンクしている／ビズ・フレックス／アチーブ／両眼のチームワークとフォーカシングはリンクしている Chapter５−３　アンビエントビジョントレーニング ストロー通し／バックスペースボール／バイマニュアルサークル／チャート視野／ひざボールパス 周辺視野認識トレーナー バランスは自分認識力 バランスビーム／バレーバランス／ドッグ／バランスシークエンス Chapter５−４　眼で感じとり、からだで見る ショルダーボールトス／パティケーキ／ディスクピアシングトレーニング／ディスクタッチトレーニング スープリームビジョン フラッシュビジョンＣＤプログラム Chapter５−５　イメージ力を向上させメモリーボックスを磨く ブラインドプラクティス／イメージチックタックトー／かるた／神経衰弱／ラッシュアワー／イメージ交換／めかくし／よく聞いて／サファリ旅行／どう見える／トレーニングの目安 あとがき