- 推薦のことば
- 第一章 守備編
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守備の心得:
守備の心得／まとめ:
投手の心得:
捕手の心得:
バッテリーとして大切な心構え:
内野手の心得:
二塁手と遊撃手の連携プレーについて:
外野手の心得:
中堅手を中心とした外野手のチームプレーについて:
カット・オフ・プレーについて:
フォーメーションのいろいろ
- 第二章 打撃編
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打撃の心得:
打撃の心得・まとめ:
各打順ごとの打者の心得:
打撃の基本について:
(1)打撃の構え／(2)ステップ／(3)スウィング／(4)打席囚の位置／
素振りの練習の仕方:
- 第三章 走塁編
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走塁の心得:
走塁の心得・まとめ:
走塁練習の仕方について:
スライディング練習の仕方について:
各塁走者の心得:(1)打者走者/(2)一塁走者/(3)二塁走者／(4)三塁走者/(5)共通した注意事項:
一塁コーチャーと三塁コーチャーの役割:
- 第4章 選手編
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基本的な心構え:
球場での心構え:
球場について:
球場の形について:
敵味方の選手の力を知れ:
ベンチに残る選手:
優れた選手の6つの特長:
野球選手としての健康管理:
野球選手としての身体づくり:1,筋力/2, 瞬発力/3, 持久力/4、柔軟性/ 5、器用性/ 6、精神力:
野球知識を向上させる努力をすること:
ウォーミングアップとクールダウン:
冬期トレーニングの心得:(1)野球の基礎体力の養成/(2)反射神経の養成/(3)基本技術を身につける:
冬期トレーニングの目標と方法:
冬期練習の仕方:12月の練習内容…/1月の練習内容…/2月の練習内容…/3月の練習…:
野球選手として必要なランニング:
ティーバッティングの練習方法:
集中バント練習の方法:
- 第5章 策戦編
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策戦の心得:1、敵チームの検討/2、試合の日のグラウンドコンデイション／3、間のとり方(タイム):
バントを使うときの心得:1、犠牲バント／2、セーフティバント／3、バントエンドラン／4、バントの構えからヒッティング／
5、犠牲バントの構えでのウェイテイング／6、スクイズバント
ケース・バイ・ケースの策戦:1、ヒットエンドラン／2、盗塁／3、重盗(ダブルスチール)／4、一塁走者の場合に考えられる策戦／5、二塁走者の場合に考えられる策戦／6、三塁走者の場合に考えられる策戦／7、一、二塁走者の場合に考えられる策戦／8、一、三塁走者の場合／9、一、二、三塁走者(満塁)の場合／10、二、三塁走者の場合:
バントを使う時:
代打者と代走者・1、代打について／2、代走について
リリーフ投手:
- 第六章 指導者編
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高校野球における部長・監督のあり方
野球部生徒の指導・1、新1年生の指導／2、野球部生徒の健康管理／3、学業と生活指導
特別資料
・胸に飛び込む指導を/
プロ野球団との関係についての規定/
主将の人選について/
高校野球の指導者として望まれる考え方……:1、心の幅を広げる努力をする/2、ものの見方、考え方について/3、中心とは何か/4、急所を鍛えよ/5、高校野球の目指す野球とは何か/6、勝利への道
高校野球の格言
- (附)日本学生野球憲章
- あとがき
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