THE ATHELETE'S BODY
アスリーツ・ボディ

表紙写真


■ケン・スピローグ 著
■後藤新弥 訳
■比佐仁 監修

■定価1030円(本体981円)
■送料290円
■ISBN-4-8172-0069-3 C0075
■B6判■240ページ
購入方法


“スポーツの歓びは自己の内側で実感しよう!!”
“体力アップのメカニズム!!”

* 主な内容 *

からだの仕掛け
からだを動かす装置/冷却回路の不思議/エネルギー供給システム/神経回路の仕組み

いかに強くするか
最短時間で最大効果を/パワーをつける/筋持久力を強化する/持久力の強化法/素早い

反応と敏しょう性

燃料の供給方法
アスリーツの食事/アスリーツの特別食/飲みものとアスリーツ

ケガと治療
応急処置/最良の治療とは/筋肉の故障/骨の傷害とその対策/腱とじん帯の故障/関節の故障/皮膚病も選手の敵だ/ケガに対する薬

未知の世界へ
東洋のハリ治療/新しいエネルギーとは


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