＊　主な内容　＊

ＰＡＲＴ１　基本 第１章　ラグビー、その基本的な考え 心構え／フィットネス／ボールの占有　　ほか ＰＡＲＴ２　ボールキープ 第２章　スクラム スクラムの基本／フォワード一体のテクニック　　ほか 第３章　ラックとモール ラック／モール 第４章　ラインアウト ラインアウトで要求されること／ラインアウトでのサポート／ショーとラインアウト　ほか ＰＡＲＴ３　ボールを生かす 第５章　ボールの運び 本能的にハンドリングする／バックスに自然にプレーさせる　　ほか 第６章　ブレーク・・・キャップを狙う 完全なブレーク／ハーフブレーク 第７章　バックスを自然にプレーさせるには 臨機応変な動き／セットスクラムからのバックスのプレー／ラインアウトからのバックスのプレー　　ほか ＰＡＲＴ４　ボール占有とボール奪取 第８章　ボールを常に生かしておく タックルしてくる者を利用する／切り込んでいく　　ほか 第９章　ボールの奪取・・・ユニットで ラック、モールでのプレー／ラック、モールからのプレーを効果的にする 第10章　ボールの奪還・・・チームで キックオフ／味方のキックオフ／カウンターアタック　　ほか ＰＡＲＴ５　バックアップ 第11章　フィットネス フィットネスの主な構成要素／トレーニングの仕方／家でのフィットネス計画　　ほか 第12章　初心者をコーチするためのスケジュール 第13章　練習試合 第14章　セレクション 第15章　終りに