阪神金本知憲監督がプロ３年目の植田に、筋肉の３キロ増を指令した。

　－植田海はこのオフ、どれぐらい体を大きくすればいいか

　金本監督　彼のデータを見てないけど、大きくなればいいというわけではない。いい筋肉で体重を増やしていく。大山、高山も体脂肪を伴っているので、要注意しないといけない。体重がついて大きくなっているけど、脂肪も増え過ぎている。

　－筋肉で増やす

　金本監督　食事制限もして、食べるものも選んで食べないといけない。糖分、脂分、麺はあまり取らない方がいい。理想はね。

　－スピードも落ちない

　金本監督　スピードも上がってくる。マークツーのエンジンでターボをつけるようなもの。マークツーで５００馬力とかが一番早いでしょ。