繰り返されるアクシデントに秘策あり－。日本ハム大谷翔平投手（１９）が２３日、こむら返り対策を講じていることを明かした。投手として２試合続けて、右ふくらはぎをつって降板。首脳陣には足がつったら即降板という新ルールも策定された。適用を回避するため、先発予定の明日２５日ＤｅＮＡ戦（横浜）へ、着手したのは体質改善だった。

　大谷

　前日（２２日）からウオーター・ローディングをやっています。水を摂ったり、あと炭水化物も摂ったり。できることは、やっています。

　「ウオーター」とは試合の２、３日前から水分をこまめに摂取する体調管理。主にミネラルウオーターだけを複数回に分けて１日に約２リットル飲む。水分と同時にカリウムやマグネシウムなどを体内に蓄積すれば、こむら返りの予防につながるという。炭水化物は主に糖質を体内に蓄積することでエネルギーをため込む。マラソンなど持久力が求められるアスリートが行う方法だ。直球は最速１６０キロ、常時１５０キロ台を出しつつ完投を目指す上で、土台となる体内を見直した。

　この日は、２軍本拠地の千葉・鎌ケ谷で上沢とともに休日返上で調整した。楽しみにするキューバの至宝、グリエルとの初対戦には「僕が勉強できることもあると思う」と待ち望む。長い回を投げれば、必然的に対戦回数も重ねられるだけに「１イニング１イニング、頑張っていくしかない」。対策が功を奏するか－。結果で示してみせる。【木下大輔】