日刊スポーツのネット連動企画「リクエスト制度」。今回は「もうすぐ夏の高校野球が始まります！　甲子園優勝選手たちが高校生の時にやっていた練習、もしくはルーティンがあったら知りたいです！」というベルたそさんの依頼にこたえました。

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オリックス大城滉二は興南（沖縄）2年時の10年に春夏連覇を達成した。当時を振り返り、きついウオーミングアップが日本一の原動力になったと明かした。

「ウオームアップが一番しんどかった。常にサーキットトレーニングだったので。アップが体力強化みたいな感じですね。それで体は多分強くなったんですけど、暑いのもありますし、しんどかった」。甲子園を戦い抜く体力はボールを触る前の練習で養われた。