DeNA上茶谷大河投手が、肉体改造で来季の開幕ローテ入りを目指す。
シーズン終了後からウエートトレ、三嶋から紹介されたピラティスを導入。「めちゃめちゃ大きくなった」と体幹などコアを意識した練習で5キロ増の89キロに増量し、きつくなったズボンなどを買い替えた。勝負の5年目に向け、強固な土台を作る。
【DeNA】上茶谷大河が三嶋紹介のピラティス導入し５キロ増「めちゃめちゃ大きくなった」
秋季トレーニングでブルペン投球するDeNA上茶谷（球団提供）
秋季トレーニングでブルペン投球するDeNA上茶谷（球団提供）
DeNA上茶谷大河投手が、肉体改造で来季の開幕ローテ入りを目指す。
シーズン終了後からウエートトレ、三嶋から紹介されたピラティスを導入。「めちゃめちゃ大きくなった」と体幹などコアを意識した練習で5キロ増の89キロに増量し、きつくなったズボンなどを買い替えた。勝負の5年目に向け、強固な土台を作る。