板野友美「毎日サラダ生活」の体重を赤裸々公開 会食あっても体重減のボディーメーク術も明かす

板野友美(2024年撮影)

元AKB48の板野友美(34)が13日までにインスタグラムを更新。ストーリーズ機能を用いて、ボディーメークの成果を明かした。

「毎日サラダ生活のストイックな10日を終えて、最近会食があったり、ちゃんとダイエットできてなかったなぁーと思って体重計のったら...なぜかO.2キロ減ってたな」と記し、「39.6」と表示された体重計の数値を投稿した。

続けて「リハーサルで踊ってジムに行って基礎代謝上がった?夜のお米はokにしてて、その代わりパスタとかグルテンはなるべく食べず、甘いものほぼ禁 脂質や脂物揚げ物とか?基本食べない!!を心がけたかな モチベ上がった」と食生活をつづった。

また「あとダンスって凄いね」と記した。