元バレーボール女子日本代表の栗原恵さん（39）が29日までに、インスタグラムを更新。ピラティスに取り組む、最新動画をアップした。

仰向けで首を固定した状態で、両足を垂直に限界まで高くあげる。両手で平行棒を握りながら、左足を前方に、右足を後方に伸ばしていく。トレーナーとともにハードなトレーニングに励んだ。

「“運動を習慣化する方法は？”とよく聞かれます　色々な方法があると思うけど、私のオススメは…　次の運動の予定を入れてしまう(次回予約をとっておく)身体の小さな変化を喜ぶ

そして「達成感を楽しむ」こと　セッション終わりに次回予約もお願いしたし　この日もスッキリいい時間でした」

昨年8月にはファッションショーのモデルとしてランウェイに挑戦。2019年6月に現役を引退してから今年で5年になるが、187センチの10頭身で、抜群のスタイルは変わらない。ピラティスを含めた、自分磨きがスタイル維持につながっているようだ。

フォロワーからは「脚がカモシカの様に長い栗原さんでした」「いつも美しい」などの声が寄せられていた。