現役時は1日5000キロカロリー…AS五輪メダリストが明かす驚きの食事「しんどい時は…」

武田美保さん(2013年撮影)

アーティスティックスイミングのオリンピック(五輪)銀メダリスト武田美保さん(48)がフジテレビ系「ぽかぽか」(月~金曜午前11時50分)に生出演。現役時代は1日5000キロカロリーを摂取していたことを明かした。

アーティスティックスイミングは肉体への抵抗が高い水中で全身をアクロバティックに動かす必要がある。男性の1日の目安摂取カロリーが約2000キロカロリーといわれる中で、5000キロカロリーを摂ってきたという。

カロリーで例えると、朝にご飯3杯、昼にハンバーガー4個、完食でバナナ、おにぎり、夕食にラーメン3杯、夜食におもちとおにぎり。練習中に立ち泳ぎしながらエナジードリンクを飲むこともあったという。

「食べることがしんどい時は、自己暗示で“わたしは食べてない”と。20分くらいで満腹中枢が反応してくるので、それまでにいかに口に運べるか」と「大食いのコツ」を説明していた。