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2003/09/23
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引き締まったハリウッド女優のあの秘密
ハリウッドスターたちのあのスレンダーで引き締まった肉体美を維持する秘密は、実はヨガだった。外見や健康に人一倍気を使うスターたちの間で今「ヨガ」が大人気なのだ。
特に引き締まったお尻、太もも、二の腕、ウエストのメリハリなどが要求される女優にとっては、体型を維持するためのエクササイズとして、多いに注目されている。最近のハリウッド女優たちは、プライベートで「ヨガマット」（ヨガをするときに用いるマット）を片手に歩く姿がよく目撃され、一種のトレンドとなっているほどだ。
まずは、エクササイズ・オタクとして知られるマドンナ。４４歳とは思えないあのセクシーな体型を維持しているマドンナは、あらゆるエクササイズを試してきたと言われている。そんなマドンナも今はヨガに夢中だという。雑誌のグラビアでは、下着姿などのセクシーな格好で難易度の高いヨガのポーズを決めるショットを撮影するなど、その入れ込みようは半端ではない。
デミ・ムーアも映画「チャーリーズ・エンジェル・フルスロットル」に出演した際には、脂肪吸引でダイエットをしたが、その後は体型維持のために専属のヨガトレーナーを雇い、ヨガで体型維持をしているという。
妊婦のリーズ・ウィザースプーンも、胎教のためにと大きなお腹でヨガ教室に通っているし、他にもキャメロン・ディアス、グリネス・パルトロー、ドリュー・バリモア、ジュリア・ロバーツらもヨガのファンで知られている。
ニコール・キッドマンにインタビューした時、体型維持の秘訣は？と聞いてみたことがある。答えはやはり「ヨガ」だった。しかし、それ以外にも「子供と思いっきり遊ぶこと」というユニークな答えも返してくれた。
４０歳という年齢を感じさせないダイアン・レーンも「私の若さと体型を維持させる秘訣はヨガよ」とインタビューで答えている。
なぜそれほどまでにスターはヨガが好きなのか？「ハリウッドスターたちは超多忙なライフスタイルを送っている。だから精神リラックスの効果もあるヨガにはまるのだと思う。特に役作りの合間などは、前に演じた役柄から新しい役柄を演じるためにリセットするために、ヨガはいいメンタル効果があるはず」と専門家はダイエット効果だけでなく、精神面でのリラックスも指摘する。
ならば、私たち一般人もヨガでスターのようなスレンダーな体型になれるのだろうか？。答えはあくまで「ノー」に近いようだ。なぜなら、スターたちは個人トレーナーを雇い、撮影の合間やプライベートで、個々のニーズにあったトレーニングを日常的に受けているからだ。お金に余裕があって個人トレーナーを雇うことができれば、あなたもスターの体型を手にできるかもしれない。
（このコラムの更新は毎週火曜日です）
【千歳香奈子】
◆千歳香奈子（ちとせ・かなこ）