ウオーキング特集

　ウオーキングを「歩くだけ」と勘違いしていませんか？　健康のためと歩く人は多い。ただ“常識”が正しいとは限りません。例えば重量の軽いランニングシューズで歩いている。適していません。「足を前に、手を前に」と必死に歩く。効果的ではありません。健康に直結する知識を持つことが大切です。
　今回はウオーキング教室など、ウオーキングの普及に精力的に取り組んでいる「フットトレーナーズ」のスタッフから、質問形式でシューズの選び方から、ウオーキングの実践までをやさしく教えてもらえます。いまさら聞きにくいことも「ウオーキング特集」に目を通せば、簡単に答えを見つけられるはず。みなさんも笑顔で歩く楽しさを、実感してみませんか。今まで目に飛び込んでこなかった景色と、手に出来なかった出会いが、必ずあります。