ロッテヨガ企画、便秘解消「片ひざを抱えるポーズ」

「膝を抱えるポーズ」を披露するマリーンズYOGAガールの北原絵里菜さん

<ロッテ1-2西武>◇14日◇QVCマリン

 5回表終了後にビジョンで「マリーンズ YOGA タイム」を実施する。

 今回は「片ひざを抱えるポーズ」。

 マリーンズYOGAガールの北原絵里菜さんは「息を吸いながら右膝を持ち上げて、右肘で膝を抱えます。反対の手は手先か手首を持って、ここでおなかで呼吸していきましょう。3呼吸、続けていきます。このポーズは、便秘の解消、そしてむくみの改善につながるポーズです。さあ、シーズンも残り14試合、むくみを改善してラストスパートをかけましょう! ナマステ(ありがとうございます)!」とコメントした。