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横浜中沢プチ不眠症克服は０時までが勝負
横浜ＤＦ中沢佑二（３１）が午前０時までに勝負をかける。２４日、横浜市のマリノスタウンでの練習を終えた中沢が、朝まで熟睡できない「プチ不眠症」に陥っていることを明かした。もともと早寝早起きだが、最近では「午前１時ごろに目が覚め、そのまま朝まで眠れない」。普通なら体調を崩し、悩みも深まるところだが、中沢は「気にしていません」と一笑に付した。
克服のポイントは「午前０時までの睡眠」と言う。「その時間帯が、最も体力を回復する睡眠だと聞きました。だから午後９時とか９時半には眠るようにしています。幸い、夜中までの眠りは深いんで問題ありません」。プチ不眠の原因は不明だが、焦ることなく対応している。眠れない時間は「なーんにも考えずボーッとしていますよ」。ゴールデンウイークにかけ日程が厳しくなるが、チームの快勝が続けば、ぐっすり眠れる？
［2009年4月25日7時8分 紙面から］
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