毎日大量のブルーライトにさらされ、睡眠時間も2～3時間の生活をしていると、体調を崩しやすくなり、精神面もすぐにネガティブな思考に陥るようになりました。選手を辞めた後も「睡眠の質が悪い」「自律神経が乱れがちでネガティブになりやすい」「慢性的な疲労感」など、eスポーツ選手の職業病の解決法を探っていました。

自分の悩みを見事解決してくれたのが、サウナだったのです。初めてのサウナは衝撃的でした。水風呂の気持ち良さ、帰宅後の睡眠の深さ、起床時の爽快感などやっと見つけた！　という気持ちになりました。ぜひ選手にもサウナで悩みを解決してほしいと考えるようになりました。（EVA＝プロチームマネジャー、月から金曜連載）