広島のシェフ中崎が肉体改造を図る。例年体脂肪率は24~25%だったが「筋肉量が少ないと、寒い時期のパフォーマンスが落ちると聞いた」とスロースターター脱却へ体脂肪率20%を目指す。
外食は控え、手料理で栄養管理。揚げ物を避け、夕食は炭水化物も取らない。15年オフに1人暮らしを始め、料理はお手の物。今ではお手製弁当を持参することもある料理男子だ。
広島のシェフ中崎が肉体改造を図る。例年体脂肪率は24~25%だったが「筋肉量が少ないと、寒い時期のパフォーマンスが落ちると聞いた」とスロースターター脱却へ体脂肪率20%を目指す。
外食は控え、手料理で栄養管理。揚げ物を避け、夕食は炭水化物も取らない。15年オフに1人暮らしを始め、料理はお手の物。今ではお手製弁当を持参することもある料理男子だ。
【ソフトバンク】モイネロが“みずほペイペイドーム開幕戦”に先発「特別な日だと思う」
日本ハム伊藤大海-オリックス椋木蓮、中日梅津晃大-広島森下暢仁ほか/27日予告先発
【楽天】内星龍27日ロッテ戦で今季初勝利狙う「ほんとに神なんで」18年連続勝利の岸から刺激
DeNA中川虎大、蝦名達夫ら登録 ヤクルト清水昇、西武ボー・タカハシら抹消/26日公示
【中日】谷繁元信氏の野球殿堂入りセレモニーを30日DeNA戦で開催 選手、監督として活躍