プロ野球の開幕延期で、もどかしい気持ちを抱えた日本ハムファンのみなさんへ。随時掲載のインタビュー企画、第2弾は渡辺諒内野手（24）です。昨季は自己最多の132試合に出場し、二塁のレギュラーとして頭角を現しました。今年もオープン戦から好調。掲げた「誓い」は、主力選手に定着する上では大事なことでした。今年の活躍に注目です。【取材・構成＝田中彩友美】

－オープン戦はチーム最多14安打

渡辺　真っすぐに振り負けないようにやっていけました。沖縄での練習試合の時に、真っすぐにジャストミートできていなかったので、そこを意識しながらオープン戦に入りましたね。意識しながら真っすぐにアジャストできるようになり、それが良い結果につながったのかなと思います。

－手応えがあった打席は

渡辺　やっぱり（2月24日と3月13日に対戦したDeNA）今永さん。沖縄でやった時に、しっかり1、2打席とも真っすぐを捉えられた（中安、左三塁打）のは自信にもなりました。前より良い感じになっているなと思った。そこから段々良くなっていけましたしね。

－自主トレ期間からの継続が結果に

渡辺　徳之島での自主トレでピラティスをやって、それはこっち（北海道）に帰ってきてからも、朝や練習前に取り入れながらやっている。効果は出ているかなと思います。

－ファンへの「誓い」は

渡辺　「143試合、全部出て優勝」です。去年、開幕からケガをして出られなかった。今年はケガもなくやれているので、いざ開幕したら全て出るっていうのは目標ですね。

－誓いを果たすために必要なことは

渡辺　体力的に143試合はキツいと思うので、準備だったりストレッチだったりをしっかりやる。ケガしたら終わりだと思っているので。ケガしないように準備していきたいです。

－そのためにピラティスは効果的

渡辺　呼吸を使うことが大事で。僕はどちらかというとココらへん（胸から上）で呼吸するんですが、どちらかというと、おなか全体を使って体を伸ばしていく。ストレッチも、呼吸しながらやった方がいいと教わりました。

－何がいい

渡辺　体幹につながるんです。体幹は、強い体作りには欠かせないので。そこを意識しながらやっています。

－毎日やっている

渡辺　時間があるときは、やっています。試合がある日も15分とか20分くらい。ちょこっとした時間を使いながら、継続してやっています。

－では誓いを果たせそう

渡辺　結構難しいですからね、143試合に出るのは！　（代走も代打も）もちろん、全部あり。フルイニングではないですから（笑い）

◆日本ハムの全試合出場　昨季143試合に出場した選手は0。西川が142試合に出場したが、5月23日の楽天戦（札幌ドーム）をコンディション調整のため欠場している。最近では16年に田中賢と中島が全試合に出場。二塁手で長くレギュラーを務めた田中賢は、06年から10年まで620試合連続出場の北海道移転後の球団記録をつくっている。