巨人吉川大幾内野手が、断食で3キロの減量に成功した。栄養士や断食経験者の石川から情報を集め、自宅で3日間実践。体重は77キロに絞れ、腸内環境なども整った。
「3日目はきつかったですけど、何とか耐えた。体がすっきりしたし、寝付きとか、体調もすごくいいです」と効果を実感した。
巨人吉川大幾内野手が、断食で3キロの減量に成功した。栄養士や断食経験者の石川から情報を集め、自宅で3日間実践。体重は77キロに絞れ、腸内環境なども整った。
「3日目はきつかったですけど、何とか耐えた。体がすっきりしたし、寝付きとか、体調もすごくいいです」と効果を実感した。
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