【湯田　葉月＝ゆだ　はずき】ＭＦ

「マットの上は自分だけの空間。日ごろの忙しさやわずらわしさを忘れてしっかり自分と向き合える。心も体もリフレッシュできるんですよ」。湯田選手（31＝コカ・コーラ　レッドスパークス）が今ハマっているのはヨガだ。長かった自粛期間にアスリート仲間を募り、友人のヨガインストラクターに頼んで無料のヨガ教室を開催したのがきっかけ。週に1、2回、Zoomでの集まりは格好の気分転換になったという。

「あまり難しいことは教わらず、呼吸法や体の使い方など基本的なことでしたが、やったあとは体がスッキリしてリラックスできました。特に瞑想（めいそう）が好きで、リセットされる感じになれるんです」

そんな湯田選手は「五輪に合わせていい感じに仕上がっていた」と話す。それだけに延期は残念だったが、「無理に気持ちを切り替えたりモチベーションを上げようなどとはせず、この1年をいい時間にしていきたいと考えています。克服すべき点もあり、苦手を得意にしていきたい。たとえば守備の面で、もっと積極的に自分から相手のボールを奪いに行くとか…。そういうところのレベルアップを図っていきたいですね」。

［PR］