城所、イチ流ボディー形成中！　ソフトバンク城所龍磨外野手（３１）が２６日、筋力トレーニングと初動負荷トレーニングを併用し、理想の体づくりに励んでいることを明かした。

　親交のあるマーリンズのイチローに触発され、今オフから初動負荷トレーニング導入。「イチローさんも、トレーニングをする中で動きが悪くなるのは良くないと言っていたし、筋肉を肥大させたら鈍くなる」。俊敏な動きを妨げない程度に筋力を付け、関節の可動域を広げることで、野球に最適な肉体を作り上げる。

　昨季は筋力をつけすぎたことが結果的に負傷にもつながった。その反省も踏まえ、今オフは野球に必要な動きにより特化した体づくりに専念する。「最初は肩甲骨が思うように動かず、使えていなかったけど、できるようになってきた」と、手応えも感じている。年末年始も長期の休みは取らず、故郷愛知で体を動かし続ける。無休のオフを過ごし、１４年目での初の定位置奪取を狙う。【福岡吉央】