髪を洗うとき、シャンプーより大切なことがあるって本当！？
ヘアメークアップアーティストのＫＵＢＯＫＩ氏が勧めるのは、シャンプー前後のすすぎに決め手がありました。美容エディターの大塚真里さんが詳しく聞き出してくれました。
大塚
ソチ五輪も閉幕しましたが、いまだ興奮冷めやらない日々。すっかり夜更かしグセがついてしまいました…。
ＫＵＢＯＫＩ（以下、Ｋ）
僕も同じく。スポーツは生が一番！
でも、そろそろいつもの生活に戻さないと、お肌に良くないですよ（笑い）
大塚
そうなんですよね。なんでも、寝不足によってホルモンバランスが乱れ、皮脂分泌を活発にするホルモンが優位になるらしい。だから最近は、日中小鼻がテカテカです（苦笑い）。
Ｋ
女性の「肌に悪い」と同じように、男にとっては「寝不足は髪に悪い」なんですよ。
大塚
えっ、どうして？
Ｋ
頭皮のベタつきがひどくなるんです。皮脂が酸化すると毛穴にダメージを及ぼして、毛髪が抜けやすくなったり、毛穴が詰まって毛が細くなる原因に。
大塚
なるほど。
Ｋ
見た目にも脂っぽいし、においも気になりますしね。
大塚
でも、仕事の繁忙期の残業や付き合いなどで、寝不足も仕方ないときはあるでしょう。
Ｋ
そう、だから、働く男には頭皮のアブラ対策が欠かせないんです！
大塚
何かおすすめのシャンプーがあるんですか？
Ｋ
いえ、それよりもまずは洗い方の見直しです。温泉などで周りの男性の洗い方を見ている限り、ほとんどの男性はゴシゴシ強く洗い過ぎ。
大塚
ゴシゴシ洗えば、汚れは落ちそうですが…。
Ｋ
それが、頭皮に負担をかけるばかりで肝心の汚れは落とし切れていないことも多いんですよ。今使っているシャンプーでも、洗い方を変えるだけで驚くほど頭皮がスッキリして、健康になります！
大塚
それはうれしい。まずは何を変えればいいんでしょう？
第６回＜２＞につづく。
［2014年3月24日14時44分］
【シャンプーをつける前に予洗い！】
「予洗い」とは、シャンプーをつける前にお湯で髪をすすぐこと。これだけで、スタイリング剤やホコリ、頭皮の皮脂の８０％程度が落とせる。指の腹で頭皮を軽くマッサージするように、１分程度すすげばＯＫ。
