髪を洗うとき、シャンプーより大切なことがあるって本当！？
ヘアメークアップアーティストのＫＵＢＯＫＩ氏が勧めるのは、シャンプー前後のすすぎに決め手がありました。美容エディターの大塚真里さんが詳しく聞き出してくれました。
ＫＵＢＯＫＩ（以下、Ｋ）
シャンプー前に「予洗い」をしましょう。つまり、お湯ですすぐことです。これだけで、スタイリング剤や頭皮の皮脂の８０％程度が落とせます。
大塚
シャンプーのときは、ゴシゴシ洗いがＮＧ？
Ｋ
そうですね。顔をゴシゴシこすると痛くなるのと同じように、頭皮にも負担がかかって、抜け毛や薄毛の原因に。
大塚
実際、どのくらいの力で洗えばいいのですか？
Ｋ
指先に力を入れずに、手首だけを動かして洗いましょう。一通り洗ったら、指を固定して頭皮をもむようにすると、毛穴の汚れが浮き上がり、頭皮の血行も良くなります。全体をもみ終わったら、すすいで。このときもせっかちは禁物！
首筋や耳の後ろまでしっかりシャワーをあてて、ぬるつきがなくなるまですすいで終了。
大塚
男性は、コンディショナーは使わなくてもＯＫ？
Ｋ
よほど髪のパサつきや広がりが気になる人でなければ、使わなくていいでしょう。頭皮に何も残らない状態がベストです。ちなみに奥様が使っているしっとりタイプのシャンプーなども、頭皮に成分が残りやすいので要注意。使う場合はより念入りにすすぐように。
大塚
シャンプーは毎日のことだから、正しく洗えば必ず変わりますよね。
Ｋ
ちなみに、朝晩２回洗う人もいるようですが、洗い過ぎも頭皮の負担になります。夜しっかりシャンプーしたら、朝は洗わないか、洗いたい人もお湯ですすぐだけにしましょう。
大塚
寝グセをとりたいならお湯ですすげ、ですね。女性にも参考になることばかり、私もさっそく今晩から実践します！
第６回おわり。
［2014年3月24日14時45分］
【仕上げのもみ洗いで毛穴スッキリ！】
全体を洗ったら、すすぐ前にもうひと手間。指の腹で頭皮を左右から「寄せる」ようにして動かすと、毛穴に詰まった皮脂が落ちやすくなる。頭皮の血行を高める効果も。毎日が面倒なら１日おきでも効果あり。
