石田ゆり子（56）が7日までにインスタグラムを更新。1カ月ぶりのトレーニング動画を公開した。

「おひさしぶりのトレーニング動画　1ケ月くらいトレーニングしてませんでしたから　凝り固まったり固まった腰と背中　頭皮，首。深呼吸して、少しずつ，地道に、前を向いて，自分を鍛えます」とつづり、動画をアップ。

「これは，体幹と，バランス，背骨の柔軟性を鍛えるトレーニングです」と紹介し、バランスボールの上に乗り、背中を丸めたり伸ばしたりと丁寧に動かす姿を披露した。

最後に「わたしは元気です！みなさんいつもありがとう。#地味トレこそ大切なのです」と感謝の言葉を記した。

この投稿に「ゆりこさん、すごすぎるんですけど」「バランスボールって乗れたんですね」「体幹の強さに圧倒されます。」「ゆり子さんの笑顔が見られて安心しました」などのコメントが寄せられている。