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Ｑ９．「肥満体」かどうかを簡単に測定する方法はありますか？
Ａ９． ウエストを計測する方法以外に、体組成計で体脂肪率を測定する方法やＢＭＩと呼ばれる測定法があります。ＢＭＩとは世界中で利用されている肥満の指標で、計算式に自分の身長と体重を当てはめてみるだけで簡単に測定することができます。
ＢＭＩ＝体重（Kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
計算式から割り出されたＢＭＩが、18.5～24.9の場合は「ふつう」、18.5未満は「やせ」、そして25以上の場合が「肥満」になります。ただし、普段から体を鍛えているアスリートの場合は、筋肉や骨によって体重が増加しています。彼らのことを「肥満」とは呼びません。
- 斎藤達也（さいとう・たつや）先生
- 1952（昭27）年２月17日生まれ。医学博士。国立旭川医科大学大学院卒。現在、中央みなと会理事長、三井タワークリニック院長を務めながら、労働衛生コンサルタントとしても活躍中。
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