Q10.体脂肪率を計測する際、正確な数値を測定するための時間帯は?
A10. 体脂肪率は、市販されている体組成計や体脂肪率計で計測することができます。しかし実際は脂肪量を測定しているのではなくて、体脂肪率を「推定」しているものです。体内水分量によって計測値は上下しますので、同じ時間帯に計測することが重要です。ちなみに測定装置の体脂肪率は朝高く、夜低く表示されます。
- 斎藤達也(さいとう・たつや)先生
- 1952(昭27)年2月17日生まれ。医学博士。国立旭川医科大学大学院卒。現在、中央みなと会理事長、三井タワークリニック院長を務めながら、労働衛生コンサルタントとしても活躍中。
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