■総括

本日で私のコラム全40回が終了となります。読者の皆様、このコラムを読んでいただき誠にありがとうございました。

整形外科医として、日頃から皆様が疑問に思うことやぜひ皆様に知っていただきたいことを、できるだけわかりやすくお伝えしようと試みましたがいかがでしたでしょうか。少しでも知って得していただけていたらうれしい限りです。

最終回はスポーツの効果についてお伝えします。スポーツを行うことで、爽快感や達成感、他人との連帯感などを感じ、精神的なストレスの解消やコミュニケーション能力の向上が図れます。そしてスポーツは体力の向上や生活習慣病の予防、健康寿命の延伸など、心身両面にわたり健康の保持増進に大きな効果があります。

またスポーツは観戦する方に夢や感動を与え、活力のある健全な地域社会の形成や経済の発展、さらには国際交流による世界の人々との友好と親善にも大きく貢献しています。

このようにスポーツにはいろいろな力があります。ぜひみなさん、ご自身でスポーツを行うことはもちろん、スポーツ観戦もしてみてください！

最後に私のクリニックを紹介いたします。当院は愛知県東海市加木屋町にあり、お子さんからご高齢者まで、手術加療は行わずに保存的加療を行っています。お近くの方で整形外科受診をご希望の方やスポーツ傷害でお困りの方はぜひ当院へお越しください。

詳しくは「おおすが整形外科」で検索を！　ありがとうございました。

◆次回からの健康連載は歯学博士・照山裕子さんが担当します。