ソフトバンク内川聖一外野手（２９）が７日、「通勤時間」短縮での自主トレ効率アップ策を明かした。明日９日から故郷大分で自主トレ。福岡ヤフードームで荷物搬出を終えると「去年は午前終わって１時間ちょっと移動して、ホテルまでまた１時間弱と移動が大変だったので、午後から打撃練習できる場所を変えました」と語った。

　昨年、車で約２時間要した施設間の移動が引っ越しで約１５分に短縮。午後のトレーニング先は、宿泊施設も隣接する絶好の環境を用意した。この短縮で生まれた１時間４５分は主に打撃練習にあてる。「若い選手も４～５人来るのでしっかりバットを振る環境にします。ボールも去年より多めに持っていきます」。

　練習効果を高める工夫もある。川崎と昨年までコンビを組んだ尾関トレーナーと、今季から個人契約を結んだ。「見てくれるトレーナーがいるのは大きい」。昨年は人生初の右太もも裏肉離れで一時離脱。単独だった昨年と違って、専門的な指導もあればトレーニングの質も向上しそうだ。

　２年連続の首位打者を目指す今季、守備についた上で全試合出場をテーマに挙げる。「任されたところで１年、１年やるのが自分の条件。ＤＨの枠を僕が使うと打てる人を１人ベンチに置かないといけない。そうはしたくないのが本心」。昨年の自主トレはＦＡ移籍直後で多忙だったが、「今年は自主トレを始める状態としては体はいい」。満を持してソフトバンクでの２年目が始まる。【押谷謙爾】