イチロー氏（52＝マリナーズ球団会長付特別補佐兼インストラクター）が27日、オリックスグループのインスタグラム「SMILE　ON」で、悩める大人の相談ライブ「イチ問一答」第4弾を行った。仕事や恋愛、人間関係などで寄せられた「大人な悩みごと」に対し、イチロー氏が回答した。ゲストには俳優のディーン・フジオカさんが登場した。

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視聴者から「デジタルデトックスをしたい。見たくない情報が入ってくる。ネットとの向き合い方、コントロールの仕方を教えてほしい」と質問を受けた。

イチロー氏はまず、自らの日常のスケジュールを紹介した。「自分の1日を振り返ります。シーズン中。11時に起きて、トレーニングします。お昼食べて、トレーニングして球場に行きます。1時30分から。5時30分ごろに家に帰ります。料理をします。そうこうしているうちに試合が始まります。9時30分ぐらいに試合が終わり、片付け始める。食洗機から食器を棚に下げると12時ぐらい。寝るのが1時ぐらい。フリーの時間、1時間ぐらいでドラマを見たり、ストレス発散の時間です」。

その上で「こういうもの（デジタル）と触れ合う時間がない。メールは来ないし。集中できるもの、没頭できるものを見つけると、脳が活性化される。僕は今はエプロンして料理していると、すごく脳が活性化される。最近はオムライスを40日間連続でつくり続けた。最後は卵をどうするか。集中すると、他のことが入ってこない。仕事は仕方ないが、せめてプライベートでは（デジタルデトックスを）した方がいいのでは」と話した。解決策は、リアルで忙しい時間を過ごすことで、デジタルに触れる時間を強制的に減らすことだとした。