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第６回「くの字」でお腹キュッ！

　元宝塚歌劇団星組の天霧真世によるレッスン「マヨササイズ」の最終回です。くの字”姿勢のウエストひねりで、ぽっこりから、スッキリ下腹へ生まれ変わらせましょう。[15時37分] [全文へ]

特集

北川弘美のはんなりエクササイズ

天霧真世のマヨササイズ

  • 元宝塚歌劇団星組の天霧真世が現役時代に考案したエクササイズを伝授します。
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  • 京都出身の女優北川弘美が「はんなり」と無理なく手軽にできるエクササイズを紹介します。
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  • ヘルス＆ダイエットエキスパートの和田清香さんがライフスタイルに合わせたダイエット法を提案します。
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