演歌の世界では絵になる「ひとり酒」ですが、１人でお酒を飲む男性は、友人や家族との酒盛りや、社会的交流の意味合いがある宴会が多い男性に比べて、適量の飲酒でも脳卒中のリスクが高くなるという、驚きの研究結果が発表されました。これは、厚労省研究班が行った研究によるものです。

　厚労省研究班は、９３年に茨城、新潟、高知、長崎、沖縄の４０歳から６９歳の男性約１万９０００人を１０年間追跡調査し、飲酒と循環器疾患の関係を調べました。その結果、約１０年の追跡期間に、脳卒中６２９人、虚血性心疾患２０７人と、合計８３６人が循環器疾患を発症したことがわかりました。

　この研究の開始時に、家族や友人などとの社会的な結びつきについてアンケート調査しています。具体的には、（１）心が落ち着き、安心できる人がいるか（２）週１回以上話す友人の数（３）行動や考えに賛成して支持してくれる人がいるか（４）秘密を打ち明けることのできる人がいるか、などを調べて点数化し、社会的な支えが少ない人と多い人に分けて、分析を行ったそうです。この点数が低い人は、仲のいい人が少ない孤独な人＝ひとり酒をしやすい人ということになるでしょう。

　結果は、そういう“一匹おおかみ”タイプの人が１日平均ビール大ビン１本（日本酒１合）未満を飲む人であった場合、まったく飲まない人に比べて脳卒中の発症比率が１・２倍高いことがわかりました。２本未満では１・８倍、３本未満では１・９倍の差だったといいます。

　一方、社会的な支えが多い人たち、つまりひとり酒をあまりしない人は、２本未満までは０・７～０・８倍と、飲まない人たちより脳卒中の発症が少ないですが、２本以上になると１・２倍前後に高まったという結果でした。

　飲酒習慣のある人で脳卒中のリスクを低めたい人は、１日平均で日本酒は１合未満、ビールは大ビン１本未満、焼酎は０・６合未満、ワインならグラス２杯未満、ウイスキーならダブル１杯未満にしたほうがいいでしょう。

　せっかく「ひとり酒は体に悪い」という大義名分を得たのですから、こよいは大手を振って？　会話ができる酒場に出掛けてみては？

　◆森田豊（もりた・ゆたか）１９６３年（昭３８）６月１８日、東京都生まれ。秋田大医学部、東大大学院医学系研究科修了。米ハーバード大専任講師を歴任。現役医師として活躍すると同時に、テレビではコメンテーターのほか、「ドクターＸ～外科医・大門未知子～」（テレビ朝日系）など人気番組の医療監修も数多く務める。著書は「今すぐ『それ』をやめなさい！」（すばる舎）「ダイエットはオーダーメイドしなさい！」（幻冬舎）「ねぎを首に巻くと風邪が治るか？」（角川ＳＳＣ新書）など。気分転換は週２回のヨガ。