毒舌キャラで有名な杉田かおる（４５）が２０日、自身初のダイエット本「杉田かおるの毒だしダイエット」（アスコム刊）を発売する。

　痩（や）せてもすぐにリバウンドを繰り返し、仕事のストレス、疲労がたまると暴飲暴食。エステ体験や、番組ダイエット企画で一時的には痩せても、やはりすぐにリバウンド。３０歳の時に４７キロの最低体重を記録するも、代謝低下が増量に拍車をかけて、４３歳ではなんと６３キロに。そんな杉田が毒だし（デトックス）に目覚め、「アラフィフになるまでに痩せて美しくなろう！」と決意した。

　０９年の１月から７０日間で１０キロの減量に成功！

　その後もリバウンドはしていない。杉田は「無理や制限は嫌。ダイエットで余計なしみ、たるみがでるならしない方がまし。無理なくという点から毒だしを始めました」と話した。

　◆良いものを食べて、悪いものをどんどん出す

　杉田

　昔、リンゴダイエットをしたことがあって、今でもリンゴが嫌いです。とにかく無理や制限が嫌で。バラエティーでは毒吐きキャラでしたが、毒出しで痩せると何だかイライラもなくなって。泥酔やけんかもなくなりましたね。

　◆痩せたことで趣味にも変化が

　杉田

　昔から本当に無趣味。今は１３号から９号の服が着られるようになって、服選びも楽しいです。毒出しに欠かせないローフード（加工されていない生の食材を用いた食品）の料理教室に月に２回通ってます。静岡の畑にも行って農業体験もしましたね。

　杉田は、今回の「毒だしダイエット」でイライラ体質もリバウンド体質も改善された様子だ。最後は、毒舌キャラから転向したかのような穏やかスマイルで「ローフードを食べてアンチエイジングして、若い恋人を見つけなきゃ」。

　［2010年4月19日8時1分

　紙面から］ソーシャルブックマーク