「ひふみん」こと、将棋棋士の加藤一二三（ひふみ）九段（７７）が、あなたのお悩み相談に答えます。

　１４歳でプロになり、今年６月に引退するまで６３年間、勝負の世界に身を置いてきました。敬虔（けいけん）なキリスト教徒として３０歳で、洗礼も受けています。生きる厳しさと、聖書の教えをベースに、指導対局ならぬ、人生指南をしてくれます。毎週水曜日に掲載します。

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＜質問＞

　小６の長男がやらなければいけないことをなかなかやらず、困っています。宿題だけではなく、起床も登校も時間ギリギリ。下校しても、「宿題は？」とこっちが促さない限り、机に向かいません。こんな「グスグス脳」を「すぐやる脳」へ変える好手はありますでしょうか？

（４１歳　主婦　山梨県）

＜回答＞

　先週は病気のためお休みして申し訳ございません。今週から元気に復帰しますので、ドシドシ質問をお寄せ下さい。おそらく、このお子さんは夜更かしもしているんじゃないでしょうか？　遅くまで起きてテレビを見ていたりすると、朝も起きづらいはずです。生活がだらだらしていると、どうしても「グスグス」してしまいます。

　私にも経験があります。４０歳の頃、朝起きても「２時間ぐらいボンヤリしててもいいか」と思っていました。心境の変化で、「まずお祈りして１日を始める」「今日の行動を順序立てて計画性を持つ」と精神を整えることで、何事にも積極的に取り組むようになりました。

　棋士は普通、午前１０時から対局があります。ある後輩は、「人の脳は４時間後に働き始める」と聞きました。そこで、毎朝６時に起き始めると、勝率が良くなったのです。

　起床時間を決め、歯磨き、洗顔などのルーティンワークをこなす。登校したら、クラスのみんなと遊ぶなどの楽しみがあるといいでしょう。

　私の小学生時代は、授業前にドッジホールや野球などをするのが楽しみで早起きして登校したものです。中学時代は１５分間の英語の朝勉強も楽しかったですよ。

　お母さんにもお願いがあります。「宿題は？」とせかすだけではなく、宿題の手伝いをしてみてはどうでしょう。親子で興味を持てば、勉強が面白くなるかも知れません。学習のヒントなどを与えてもいいでしょう。

　それと、成績が上がったら東京ディズニーランド（ＴＤＬ）や東京スカイツリーなどの行楽地に連れて行ってあげるといった「ご褒美」をたまには用意してあげてください。「ニンジン作戦」は、意外に効果的ですよ。

　◆募集　日刊スポーツでは、「ひふみん」の愛称で人気の将棋棋士・加藤一二三（ひふみ）九段（７７）への質問を募集しています。▼郵便＝〒１０４・８０５５日刊スポーツ新聞社編集局文化社会部▼ファクス＝０３・５５５０・８８２８▼メールsoudan@nikkansports.co.jp。それぞれ「ひふみん」係へお願いします。皆さんのお悩みをたくさんお寄せください。