中日平田良介外野手(29)が9日、愛知・豊田市で行っている単独自主トレを公開した。年明け5日から約10日間、個人契約を結ぶトレーナーらと体を動かしている。
昨年は6月にプレー中に右膝を痛めてリタイア。故障を防ぐために、股関節や足首を柔軟に使うトレーニングに重点を置いている。この日は室内で打撃練習も行った。下半身の使い方を変えたことで、打撃フォームにも安定が出ている。「もともとはケガの負担をなくすためにやっていたが、プレー全体の動きがよくなってきた」と効果を強調した。
中日平田良介外野手(29)が9日、愛知・豊田市で行っている単独自主トレを公開した。年明け5日から約10日間、個人契約を結ぶトレーナーらと体を動かしている。
昨年は6月にプレー中に右膝を痛めてリタイア。故障を防ぐために、股関節や足首を柔軟に使うトレーニングに重点を置いている。この日は室内で打撃練習も行った。下半身の使い方を変えたことで、打撃フォームにも安定が出ている。「もともとはケガの負担をなくすためにやっていたが、プレー全体の動きがよくなってきた」と効果を強調した。
関大・金丸夢斗が延長11回熱投から中1日で救援 4回8K無失点 自責0は53回連続に更新
「パ・リーグ スポーツ転職フェア」をオンラインで開催 6月7、8日
東京6大学リーグの立大-慶大4回戦は雨天中止で8日に順延 東都大学リーグ第4週も日程変更
日本ハム山崎福也 クリーンアップに好成績残す/見どころ
巨人山崎伊織 中日戦はデビューから無傷の4連勝中/見どころ