【成長期の子どもを守る】ひざ、かかと痛を軽視していませんか？　名医が解説／上編

プロ野球界で肩、ひじ治療の名医といわれる菅谷啓之医師(66＝東京スポーツ＆整形外科クリニック院長）と山崎哲也医師（65＝スポーツと医科学のクリニック）が、子どもたちの成長期に発症する「ひざ痛(オスグッド病)」や「かかと痛(シーバー病)」を軽視しないよう警鐘を鳴らしています。野球をする子どもたちの指導者や保護者には「成長痛」として軽く思われる傾向がある中、両医師は「子どもの成長期に起こるスポーツ障害のひとつ。しっかり予防、治療をやらないと肩、ひじを痛める要因にもなる」と力説しています。子どもたちがどこでもできるストレッチ法など、指導者・保護者が意識しておきたいポイントを両医師に聞きました。

3回に分けて連載します。

その他野球2026.08.25 09:00

平井勉

「成長期の子どもを守る」全3回

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「#学びがある」一覧

★両医師が語った主な内容

ひざ・かかと痛を軽視すると肩・ひじにも悪影響が出るワケ
成長期にひざ・かかと痛が起きるメカニズムとは
「成長痛」と片付けられがちな誤解の正体

◆菅谷啓之(すがや・ひろゆき)1960年(昭35)8月11日、千葉県生まれ。匝瑳高(千葉)―千葉大医学部。大学時代に硬式野球部で投手として活躍したが、右肩を痛めた経験から整形外科医を志す。97年、川崎製鉄健康組合千葉病院整形外科部長。2002年、船橋整形外科病院スポーツ医学センター、2020年に東京スポーツ&整形外科クリニックを北池袋、2025年には北参道に開院した。プロ野球選手らトップアスリート100人以上の肩、ひじの手術を担当、リハビリ等の保存療法は1000人を超える。

◆山崎哲也(やまざき・てつや)1961年(昭36)7月20日、新潟県生まれ。新潟高―滋賀医科大。横浜南共済病院スポーツ整形外科部長、日本肩関節学会、日本整形外科スポーツ医学会評議員など務めた。プロ野球のDeNAベイスターズの元チームドクター。現在は横浜市スポーツ協会が運営する「スポーツと医科学のクリニック」の管理者。巨人田中将大投手、カブス今永昇太投手ら100人を超すプロ野球選手を手術した実績がある。神奈川県内を中心に子どもたちの肩、ひじの健診活動を積極的に行っている。

練習する多摩リーグ・稲毛リトルの選手たち

下半身から上半身へ　負のスパイラル

土曜、日曜、祝日になれば、多摩川の河川敷グラウンドなどでは、多くの小、中学生が野球の試合、練習をしている光景が見られる。

子どもたちの指導者、保護者が神経をすり減らしているのが、ケガのことだ。肩、ひじ痛には敏感で、昨今、SNSなどの情報で知識は豊富になってきた。だが、成長期に発症するひざ痛、かかと痛に関して、山崎医師が警鐘を鳴らす。

山崎医師野球をやっている子どもたちの指導者、保護者が、肩やひじと比べれば、どれだけの知識と理解があるかですね。スポーツ障害にはかわりないので、軽く思わない方がいいです。

(神奈川・横須賀市で)毎年、野球チームとサッカーチームの子どもたちを集めてスポーツ障害の検診活動をやっています。競技の特性上、サッカーの指導者は下半身のケガや、成長期の故障であるひざ、かかと痛の問題に関しても理解が深い。

野球の指導者は肩、ひじのケガや故障に関しては、かなり理解してくれるようになってきました。ですが、(成長期の)ひざ、かかと痛の問題に関しては、十分な知識のない方が多いかもしれないですね。

菅谷医師も下半身のケガは子どもたちの肩、ひじ痛につながる危険性を説明した。

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平井勉Tsutomu Hirai

Kumamoto

1967年、熊本市生まれ。1990年に入社し、プロ野球の西武、ヤクルト、巨人などを担当。米ロサンゼルス支局時代には大リーグを担当し、野茂英雄、イチローらを取材した。
野球デスク、野球部長、経営企画本部長などをへて現職。著書「清原和博夢をつらぬく情熱のバッター」（旺文社）「メジャーを揺るがす大魔神佐々木主浩」（旺文社）がある。