例年オフは異種目トレに挑戦するヤクルト田中浩康内野手(29)が22日、「バレエトレ」継続を誓った。年始には近所のバレエ教室に1人で参加し、体幹強化。「最初は腹筋から始まって柔軟性も高まる。野球につながるところがある」と好印象を抱いた。前日21日には米国ロサンゼルスでの自主トレから帰国。筋力トレーニングで体重は2キロ増えたが、体脂肪率は3%低下と筋肉質になった。今後は肉は鶏肉、ドレッシングはノンオイルと、ストイックな生活を続ける。
例年オフは異種目トレに挑戦するヤクルト田中浩康内野手(29)が22日、「バレエトレ」継続を誓った。年始には近所のバレエ教室に1人で参加し、体幹強化。「最初は腹筋から始まって柔軟性も高まる。野球につながるところがある」と好印象を抱いた。前日21日には米国ロサンゼルスでの自主トレから帰国。筋力トレーニングで体重は2キロ増えたが、体脂肪率は3%低下と筋肉質になった。今後は肉は鶏肉、ドレッシングはノンオイルと、ストイックな生活を続ける。

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