ロッテが5回表終了後にビジョンを使って行っている「YOGA タイム」。今回の楽天3連戦で取り上げるポーズは「聖者のねじりのポーズ」だ。
マリーンズYOGAガール北原絵里菜さんコメント「左足を持ち上げて、右足の付け根に置きます。左手を背中の後ろから回し、親指をつかみます。右手は左ひざの上に添えて、吐きながら上体を左へとねじっていきます。ここで3呼吸、続けていきましょう。このポーズは、内蔵機能向上につながっていくポーズです。暑い日が続き、疲れがたまる時期ですが、このポーズで、スッキリしてください」
ロッテが5回表終了後にビジョンを使って行っている「YOGA タイム」。今回の楽天3連戦で取り上げるポーズは「聖者のねじりのポーズ」だ。
マリーンズYOGAガール北原絵里菜さんコメント「左足を持ち上げて、右足の付け根に置きます。左手を背中の後ろから回し、親指をつかみます。右手は左ひざの上に添えて、吐きながら上体を左へとねじっていきます。ここで3呼吸、続けていきましょう。このポーズは、内蔵機能向上につながっていくポーズです。暑い日が続き、疲れがたまる時期ですが、このポーズで、スッキリしてください」

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