元バレーボール女子日本代表の栗原恵さん(39)が26日、インスタグラムを更新し、ピラティスに取り組む、最新動画をアップした。

片膝立ちで器具を手にした両手を前方に引っ張る。両足を前後にバランスを取りながら伸ばす。右足を前に、左足を後方に伸ばしながら、ゆっくりと上半身を前に曲げるなど、トレーナーとともにトレーニングに励んだ。

インスタには「全身運動で疲労していくはずなのに 身体は整い、頭がクリアになっていく感覚 回数を重ねるごとに先生との呼吸もあってきて安心感もすごい」とつづった。

トレーニング後はトレーナーと綿密に分析。「終わってからの先生方とのフィードバックや何気ない話をする時間も楽しくて この日もアッという間に時間が過ぎていきました」と続けた。

2019年6月に現役を引退してから4年以上が経つが、187センチの10頭身で、抜群のスタイルは変わらない。それには、このようなピラティスを含めた、自分磨きの努力がある。

フォロワーからは「自分にストイックな姿を見ると参考になります」「変わらぬスタイルを維持する秘訣ですね」などの声が寄せられた。