プロ野球選手が少年少女、指導者へ向けてレッスンを行う「ジュニア・ベースボール・クリニック」、今回アドバイスをしてくれるのは、上原健太投手です。

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教えてくれたのは「はだしトレーニング」。靴をはかずに、直接地面の感触を得ることは、踏ん張った時の体のバランスや強さが磨かれるといいます。「はだしで走ったり、動いたりするのは、一番運動能力が向上しやすい。自分が足が速くなったことの1つの要因だと思います。芝生や土の上ではだしになり、野球をしたり、サッカーをしたり、木登りをしたりいろんなことをしていました」。

沖縄出身の上原投手は、幼少期からまるで野性児のように動きまわっていました。「自分はゲームをしたりテレビを見るのを禁止されていたので、友達と外を走りまわっていた積み重ねが今につながっていると思います。環境も左右されますが、取り入れてみるといいでしょう」。

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