日本ハム近藤健介外野手が、年明けに徳之島で行う自主トレで、一時、女性の間でブームとなった「ピラティス」を導入する。
今季、札幌ドームで試合がある時は専門家を自宅に招き実践。ヨガと似ているが呼吸法など大きく異なり、よりアスリート向きという。「コア(体幹)の安定感が増して、姿勢が良くなる。大きなケガなくできたのは初めてだから、効果はあったと思います」と手応えを得た。来年は渡辺、平沼、広島西川ら6人が自主トレに参加予定で、若手にも伝授する。
日本ハム近藤健介外野手が、年明けに徳之島で行う自主トレで、一時、女性の間でブームとなった「ピラティス」を導入する。
今季、札幌ドームで試合がある時は専門家を自宅に招き実践。ヨガと似ているが呼吸法など大きく異なり、よりアスリート向きという。「コア(体幹)の安定感が増して、姿勢が良くなる。大きなケガなくできたのは初めてだから、効果はあったと思います」と手応えを得た。来年は渡辺、平沼、広島西川ら6人が自主トレに参加予定で、若手にも伝授する。

【ソフトバンク】2年連続10度目交流戦Vへ多国籍ローテ 小久保監督「先発6人3週は無理」

万波中正、田宮裕涼ら日本ハム勢3部門トップ 最多得票レイエス/パ・トップ5一覧

【ソフトバンク】木村光、同学年の阪神森下攻略法明かす「フォークではなく…」交流戦フル回転誓う

【ソフトバンク】最速159キロ左腕アルメンタ、27日巨人戦で1軍デビュー「とてもワクワク」

【浜名千広】交流戦でも頼もしい ソフトバンク打線は正木智也がけん引、庄子雄大は潤滑な流れに
