レスターのイングランド代表ＦＷジェイミー・バーディー（２９）がこのたび英サン紙に寄稿。試合当日の自身の食事について明かしている。

　記事によると、バーディーは朝、目が覚めるとまず栄養ドリンクのレッドブルを一気飲みするという。それもグビグビと３０秒以内に飲み干してしまう。

　その後、午前１１時３０分までは何も口にせず、時間になるとチーズとハムのオムレツを食べる。

　昼食後はまたしてもレッドブルだ。レッドブル社からお金でももらっているかのように同ドリンクが登場するが、この日、２本目も一気飲みする。

　試合が午後３時キックオフの場合、昼食からスタジアム入りまで少し時間が空く。そんな時はきまってＤＦバシレフスキと一緒に過ごす。２人でダブル（濃さが２倍）のエスプレッソを楽しむのが恒例になっているという。

　試合開始１時間３０分前にスタジアム入りすると、またしてもレッドブルだ。ロッカー室に入るなり、この日３本目のレッドブルを開ける。ただ、３本目はチビチビとやり、試合前練習から戻ってきた時にも飲めるように、少し残しておく。

　こうしてバーディーは戦闘態勢に入るのだが、特筆すべきはそのカフェイン摂取量だ。

　レッドブル３本で計２４０ミリグラム。エスプレッソは通常、１杯（５０ミリリットル）で１４０ミリグラムのカフェインを含むから、ダブルなら倍近いだろう。こうして考えると、バーディーは試合当日、だいたい５００ミリグラムのカフェインを摂取しているということになる。

　カフェインには集中力を高めたり、疲労を回復させる効果がある一方で、摂取しすぎると急性中毒となり、吐き気やけいれんを起こす危険性もある。

　そのため成人男性はだいたい１日４００ミリグラムまでの摂取を推奨されている。バーディーの場合はやや多めだが、今のところコンディションに問題がなく、本人も納得の試合前ルーティンになっているのだから、他人が気にする必要はないのだろう。

　バーディーはサン紙の原稿の最後を「３本のレッドブルとダブルのエスプレッソ。そしてチーズとハムのオムレツが、試合でオレを狂ったように走らせるんだ」と満足げに結んでいる。

　【千葉修宏】（ニッカンスポーツ・コム／サッカーコラム「海外サッカーよもやま話」）