乃木坂46、4期生の林瑠奈です。


 


皆様、「余裕」はありますでしょうか。


 


一言に余裕と言っても、それには広さや高さ、時間、量、林…etc


 


日常生活で、はかれるもののほとんど全てに


余裕という言葉は使えますが、


今回お話したいのは「心」の余裕についてです。


 


 


はかれるものが多い中、心の余裕というものは


なかなか数値化することは難しいですし、


 


 


その有無さえもよくわからない程、


人は追い詰められることもしばしば。


  


例えば、


何かの締め切りに追われている時。


 


きっとそのことが頭の容量を牛耳って、


他のことが何も考えられない状態に


なっていると思います。


 


多くは時間に余裕がないとき、


その大きさに比例して


心の余裕もなくなっていくように思えます。


 


ただ、


自分自身で心に余裕があるか無いかを


気づくのは至難の業。


 


そこで、自分が今どれくらい心に


余裕を持って生きているのか


チェックしましょう。


 


というのも、


   


レベル1★☆☆


 


 ̄少し余裕がないあなた ̄


 


【もうすぐ誕生日を迎える


友達の誕生日プレゼントを


まだ用意していないことに今気づいたとき】


   


レベル2★★☆


 


 ̄しっかり余裕がないあなた ̄


 


【昨日の昼と夜に食べたものを


思い出そうとしたが思い出せない。


また、思い出せたと思ったらそれは


一昨日の食事だったというとき】


 


 


レベル3★★★


 


 ̄今すぐ深呼吸が必要なあなた ̄


 


【今回のコラムの3行目に


林という文字が入っていたことに


気づかなかったとき】


 


 


ものすごく個人的ではありますが、


段階分けをしてみました。


 


たまに、いつも仕事や勉強に追われているのに


計画性を持って行動できたり、周りを見て


優しい言葉をかけられる人がいます。


 

 

そんな人になりたいと常々思いますが、


そういう人達は自分の許容量が


しっかりわかっていて、なおかつそれを


自分自身でコントロールできる人達です。


 


彼らは停電した時のために


予備電源を持っています。


 


少々不器用で


「頑張り」の限界を超えがちな我々は、


少しでもその気を感じた瞬間


そう、今ここで立ち止まって


ひと休みするしかないのです。


 


潰れてしまわないように。


 


ダラダラノロノロで、それなりでもいいから


自分を大切に生きましょう。


 

  

人のことを自分のことのように大切にできる人は


本当に自分のことを大切にしている人のこと。


 


そういう人の心に余裕はあるのです。


 

  

という文をせかせかしながら書いている林も、


ここで一旦深呼吸。



(ニッカンスポーツ・コム「乃木坂46林瑠奈 負けるな!しょげるな!乗り遅れるな!」)