女優石田ひかり（49）が8日、都内で行われたエイジングケア「MUNOAGE」のブランドアンバサダー就任＆新商品発表会に登壇し、美の秘訣（ひけつ）を明かした。

石田は「食べることはとても大事だと思っていますので、できる限りバランスを考えて料理をするようにしています」と明かした。続けて「なるべく体を動かして。外の空気を吸い、お日様を浴び、適度な運動をするという、シンプルなこと。頑張り過ぎず、無理をしない、それはとっても大事だと思います」と力を込めた。

バランスの良い食事については「にんじん玉ネギきのこ類欠かさないです。パクチーも好きなので常備してます。あと卵。15年お弁当生活をしてるので、だいぶ卵焼きのバリエーションも増えました」と笑顔を見せた。

適度な運動には「縄跳び」を挙げ「縄跳びって大人になると、しないんですけど、やってみたら跳ぶってことが楽しい。単純に楽しくて、よく引っかかりますけど」と笑った。