タレント優木まおみ（43）が12日、インスタグラムのストーリーズを更新。引き締まった美ウエストを披露し、食習慣などを改めたことで「体重だけじゃなく、いろいろ変わりました」と身体の変化についてつづった。

ピラティスのインストラクターの資格を持ち、オリジナルのエクササイズ「マオビクス（MAOBICS＝Maomi Beauty Inner Conditioning System）」の講師としても活躍する優木だが、「最近、とてつもなく思うこと。。」と書き出し、「こんだけ、骨、筋肉、筋膜整えまくって、ウニボールで内臓揉んで、食べ物を根本から整えなくていいのかい!?　ねえ、本当にいいのかい？？」と自問した上で、「今年は食に徹底してみようとおもう。そして、それで何か変化をさらに感じられたらいいなぁ」とした。

続く投稿では、引き締まった美ウエストの自撮り写真をアップ。「お正月太りを引きずっていた1月末から身体美容はじめて、－4キロ。体重だけじゃなく、いろいろ変わりましたし、身体の悩みが減りました」と変化をつづり、「やっぱり何事もバランス良く取り組むことだなと、つくづく」とつづった。

普段のエクササイズに加えて、食生活は小麦や乳製品を控えて主食を酵素玄米にしたり、栄養バランスの良い副菜を品数多めに食べ、飲酒を週2回までに限定するなどしたという。「今回は、やはり、何より食習慣だな、と思い知らされました。身体に必要な良いものをしっかりたべて、要らないものをあまり身体にいれない。それに尽きるなと」とつづった。